нац проект copy copy

 

 

 

 

 

 

В социально-реабилитационном отделении прошло очередное занятие Клуба любителей скандинавской ходьбы.

  На данном занятии граждане пожилого возраста  отрабатывали ходьбу с разной нагрузкой, с чередованием ходьбы  и отдыха. Во время разминки выполняли упражнения для развития силы отдельных мышечных групп верхней части тела: рук, плечей, грудной клетки и живота. Ведь именно разминка с палками для скандинавской ходьбы готовит к ритмичной работе мышцы человеческого тела, активизирует вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения. 

    После активного  занятия получатели услуг вернулись в хорошем настроении,  получив заряд бодрости от прогулки на свежем воздухе. 

сканд