В социально-реабилитационном отделении прошло очередное занятие Клуба любителей скандинавской ходьбы.
На данном занятии граждане пожилого возраста отрабатывали ходьбу с разной нагрузкой, с чередованием ходьбы и отдыха. Во время разминки выполняли упражнения для развития силы отдельных мышечных групп верхней части тела: рук, плечей, грудной клетки и живота. Ведь именно разминка с палками для скандинавской ходьбы готовит к ритмичной работе мышцы человеческого тела, активизирует вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения.
После активного занятия получатели услуг вернулись в хорошем настроении, получив заряд бодрости от прогулки на свежем воздухе.
|