В рамках программы здоровьесбережения «Использование элементов
самомассажа и дыхательной гимнастики» прошло очередное занятие по
дыхательной гимнастике.
Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом
каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует
умению управлять собой.  Кроме того, правильное дыхание стимулирует
работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от
многих болезней. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться,
справиться с волнением и раздражительностью. Кроме того, дыхательные
упражнения просто необходимы людям, довольно часто болеющим
простудными заболеваниями.
Сегодня молодые люди, посещающие отделение дневного пребывания,
вместе со специалистом по социальной реабилитации Ощуковой Оксаной
Викторовной осваивали занимательную подвижную игру "Гусеница".
Своими руками аккуратно из цветных бумажных полосок вырезали гусениц,
нарисовали им глазки и ротик. Гусеницы получилась не простые. Когда
дуешь на середину гусеницы она еще и ползает! Ребята устроили
соревнования для своих «дрессированных» гусениц.
В процессе игры молодые люди учились делать плавный и сильный
выдох через трубочку так, чтобы гусеница ползла, как настоящая. Вот таким
простым способом одновременно повеселились и выполнили очень полезные
упражнения. Минимум реквизита, максимум интереса и пользы!